2015年3月9日 星期一

籃球-球感練習


單元名稱
籃球球感練習
教學對象
國中一年級

教材來源
自編
教學時間
45分鐘

教師
蔡幸宜
人數
40

教學資源
1、籃球場。  2、籃球。  3、哨子。


教學方法
1、全體活動及分組練習。  2、採用遊戲化與樂趣化教學。

教材研究
1、培養出良好的球感,進而提高學習的樂趣。。
2、球感練習不受時間和空間的限制,可隨時培養球與手指的默契。
3、強調對接球的時間、方向、接球位置的正確性。
4、建立對籃球運動產生興趣與培養相互合作的態度。

學生學習條件之分析
1、本教材適用籃球初學者。
2、依學生能力採用合適教材及份量。



















單元目標
行為目標


一、認知方面:
了籃 11了解籃球運動的簡史。
12了解球感練習的種類。
13了解球感練習的各種方法。

二、二、技能方面:
21熟練持球的基本動作要領。
22熟練各種球感練習方法和動作要領。




三、三、情意方面:
31培養學生欣賞能力及合作團結的精神。
32培養出有自信心和勇於嘗試的精神。







111能說出籃球運動的簡史。
121能說出球感的練習種類。
131能說出各種球感的練習方法。

211能做出反彈接球。
212能做出上拋接球。
213能做出左右換手快速撥球。
214能做出球繞腰練習。
215能做出球繞頭練習。
216能做出單手左右拋接球。


311能欣賞他人動作並積極參與,從中培養團隊精神。
312能體驗對球的樂趣,提高籃球的學習興趣。

活動內容
資源
時間
評量






































一、          準備活動
1、  集合整隊、點名。
2、  詢問是否有身體不適者。
3、  暖身活動、伸展操。
4、  課程介紹-籃球簡史及球感練習。


二、          主要活動
1、示範說明持球的基本動作。
【動作要領:左右手分貼於球體兩側,大姆指與其他四指張開,放鬆貼於球面上,掌心不可觸及球體。】

2、示範說明反彈接球與上拋接球的動作。
【動作要領:雙腳開立約與肩同寬、身體正直。→球由胸前向地面傳送(由胸前向上拋)。→球反彈起時(球下落時)在胸前用雙手接住球。】

3、分組練習:五人一組由第一位同學先做一次上拋接球的動作,之後把球傳給第二位同學做反彈接球的動作,依此類推。

4、示範說明左、右手快速撥接球。
【動作說明:
1)身體正直,雙手持球於身前。
2)運用手指與腕力將球傳至另一手,再回傳,如此快速的循環練習。
3)傳球距離(雙手伸直距離)不要超過肩寬。
4)傳球的位置可以在頭頂或胸前及   膝前等不同位置。
5)來回傳球速度越快越好。】

5、分組練習:五人一組由第一位同學先做胸前、頭頂、膝前的左右手快速撥接球動作,之後把球傳給第二位同學,依此類推。沒有球的同學模擬有球的情境,做出動作來。



6、示範說明持球繞腰的動作。
【動作說明:
1)雙手持球於身前,身體正直站立。
2)球由右手在背後交給左手,再由左手在胸前交還給右手,將球從右前→右側→右後→交給左手。如此快速的循環練習。
3)繞球時身體不可以晃動。
4)可以作相反方向練習。
5)亦可作繞頭或是繞腿的練習。】

7、示範說明單手左、右手拋接球。
【動作說明:
1)兩手側平舉,手掌向上。
2)球由右手拋經頭頂用左手接住,再由左手送回右手,如此反覆實施。】

8、分組比賽:五人一組第一位同學在定點1做出反彈接球與上拋接球的動作各三次,運球到定點2做出胸前左、右手快速撥接球六次,再運球到定點3做出球繞腰及球繞頭動作各三次,最後運球回來定點1換第二位同學。以最快回來的組別為冠軍。

三、          結束活動
1、集合整隊、點名。
2、請優秀的同學出來做動作和接受大家的掌聲。
3、緩和活動及講評、預告下次上課內容。
4、整理場地、解散、歸還器材。

哨子
籃球場
錄音機
錄音帶
籃球


籃球




籃球






哨子
籃球


籃球










哨子
籃球






籃球










籃球





哨子
籃球
三角錐








10分鐘






30分鐘


























































5分鐘





動作迅速

確實伸展各關節
專心聽講


專心聽講
能做出正確動作


專心聽講

能做出正確動作



用手指接球而不是手掌。
積極的參與和勇於嘗試
專心聽講

能做出正確動作







兩眼平視不要看球。
用手指接球而不是手掌。
積極的參與和勇於嘗試


專心聽講

能做出正確動作







專心聽講

能做出正確動作











動作迅速
能熟練做出和樂在其中


確實做到

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